Varm spinatsmoothie med pærer, epler og kokosmelk

Varm spinatsmoothie med pærer

Porsjoner: 2 personer | Forberedelsestid: 10 minutter

En magisk blanding av fruktige og krydrede smaker som vil varme opp hvem som helst selv i kaldt vær. Denne varme er ikke bare deilig, men også sinnsykt sunn og er klar på få minutter.

Vennligst se oppskriften:

Ø 5 av 5 stjerner ( 4 stemmer )
Varm spinatsmoothie med pærer
Varm spinatsmoothie med pærer

Porsjoner: 2 personer | Forberedelse: 10 minutter

En magisk blanding av fruktige og krydrede smaker som vil varme opp hvem som helst selv i kaldt vær. Denne varme er ikke bare deilig, men også sinnsykt sunn og er klar på få minutter.

Vennligst se oppskriften:

Ø 5 av 5 stjerner ( 4 stemmer )

Ingredienser

  • 1 kopp spinat
  • 1 kopp te, brygget, grønn eller svart
  • 1 kopp kokosmelk
  • 1 pære
  • 1 eple
  • 2 dadler, stor
  • 1 ts malt kanel
  • 1 ingefærrot, fersk , liten
  • ¹⁄₄ ts kardemomme, malt

Utstyr

  • kniv
  • skjærebrett
  • standmikser
  • saucepan
  • glass

Bruksanvisning

  1. Pisk spinat, te og kokosmelk sammen i en blender.
  2. Skrell pæren og eplet.
  3. Skjær frukten i passe store biter.
  4. Tilsett alle ingrediensene i spinatblandingen.
  5. Puré hele igjen godt i blenderen.
  6. Hell smoothien i en kjele og varm opp litt.
  7. Du kan også bruke mikrobølgeovn.
  8. Hell spinatsmoothien i et glass og server varm.